{"id":3561,"date":"2021-01-06T18:13:00","date_gmt":"2021-01-06T18:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/asa-sulingen.de\/?page_id=3561"},"modified":"2021-02-04T19:11:43","modified_gmt":"2021-02-04T19:11:43","slug":"solo-class","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/asa-sulingen.de\/?page_id=3561","title":{"rendered":"SOLO CLASS"},"content":{"rendered":"\n<p>Unser zus\u00e4tzliches Betreuungsangebot f\u00fcr dich! <\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Wir holen jeden in Bezug auf Leistung da ab, wo er\/ sie gerade steht. <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durch die Corona-Ma\u00dfnahmen haben selbst die flei\u00dfigsten Sportler unter euch Leistung abgebaut. Der Frust ist entsprechend gro\u00df. Man mag den Sport, aber es ist zum M\u00e4use melken! Am liebsten w\u00fcrde man alles zusammen schreien oder sich im letzten Loch verkriechen&#8230; <\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr Kinder, die sehr jung oder unkonzentriert sind, ist es in einer gro\u00dfen Gruppe digital schwieriger und sie geben schneller auf&#8230; Die Eltern sind derzeit selbst genug gefordert und manchmal auch am Ende ihrer Grenzen&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Auch als Erwachsener vermisst man die Anleitung, die man aus dem regul\u00e4ren Training gewohnt ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Und immer die Frage: wie lange noch dauert es bis wir wieder \u201eNormalit\u00e4t\u201c haben..?<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"><strong>F\u00fcr alle Sportler, die Lust haben vom Meister direkt zu lernen<\/strong> <strong>und gef\u00f6rdert zu werden<\/strong><\/span>, gemeinsam Spa\u00df zu haben und sich einfach zu bewegen:<\/p>\n\n\n\n<p><span class=\"has-inline-color has-black-color\">Seid willkommen in der Sportschule vor Ort (Schmeling-Str. 30, 27232 Sulingen) oder digital in der 1:1 Betreuung von zuhause aus! <em>Selbstverst\u00e4ndlich nach den aktuellen Hygienestandards!<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Was brauche ich daf\u00fcr?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Einen Termin<\/span><\/strong>: Die Solo Class Termine werden vorab gemeinsam abgestimmt (Anf\u00e4nger). Es gibt feste Termine je nach Leistungsstand und Sportart.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Wie viel Zeit muss ich f\u00fcr einen Termin einplanen und in welchem Zeitraum: <\/span><\/strong>ein Termin dauert  ca 30 Minuten, egal ob in der Sportschule* oder digital.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Termine finden an den folgenden Tagen\/ Zeiten statt:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Montag: 15:00 &#8211; 21:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p>Dienstag: 15:30 &#8211; 17:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p>Mittwoch: 15:00 &#8211; 17:00 Uhr\/ 19:30 &#8211; 21:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p>Freitag: 15:00 &#8211; 21:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Wie l\u00e4uft der Unterricht ab, was muss ich beachten? <\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anf\u00e4nger &#8211; Sportschule: <\/strong>Ihr kommt in Sportkleidung und mit Mund-\/Nasenschutz zur Sportschule.<strong> <\/strong><em>Bei Minderj\u00e4hrigen max 1 Begleitperson des selben Hausstandes\/ ab 18 Jahre allein.<\/em> Ihr werdet desinfiziert und die Anwesenheit protokolliert. Ab da beginnt der Spa\u00df! SOLO CLASS erfolgt gemeinsam mit Meister oder Trainer auf den Matten (T1=140 m\u00b2, Bel\u00fcftung nach Hygienevorschrift). Eure Begleitperson bleibt auf gen\u00fcgend Abstand im Foyer. Zum Programm lasst euch \u00fcberraschen! Nach dem Kennenlernen\/ Eingew\u00f6hnung erfolgt der Unterricht zusammen mit den anderen Sportlern online via Zoom.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mitglieder &#8211; Zuhause:<\/strong> Es gibt feste Trainings-Zeiten f\u00fcr Kleingruppen. Fortgeschrittene Sportler<strong> <\/strong>w\u00e4rmen sich<strong> <\/strong>nach M\u00f6glichkeit bitte vor dem Termin schon auf. Bei Anf\u00e4ngern oder Kleinkindern w\u00e4rmen wir gemeinsam auf. In diesen Terminen werdet ihr wie im Regeltraining unterrichtet, Erlerntes wird regelm\u00e4\u00dfig abgefragt und Fragen k\u00f6nnen gestellt werden. Ein Termin dauert 35-40 Minuten. Man trainiert mit anderen Kindern bzw. Jugendlichen\/ Erwachsenen, die man aus dem Training kennt. Eine sch\u00f6ne Art sich wiederzusehen und gemeinsam Spa\u00df zu haben!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Bis voraussichtlich zum 14.02.2021 sind aktuell <strong>1 Hausstand + 1 Person<\/strong> zul\u00e4ssig. <span class=\"has-inline-color has-vivid-purple-color\">Bitte beachtet, dass im <strong>T1<\/strong> \/ Foyer\/ sanit\u00e4re Anlagen im Eingangsbereich nach wie vor nur <strong>max. ein Hausstand<\/strong> zugelassen ist. <strong>Meister <\/strong>(oder Trainer) bilden hier <strong>+ 1<\/strong><\/span> (siehe <a href=\"https:\/\/www.niedersachsen.de\/Coronavirus\/antworten_auf_haufig_gestellte_fragen_faq\/antworten-auf-haufig-gestellte-fragen-rund-ums-sporttreiben-188025.html\">Verordnungen des Landes Niedersachsen<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Der Clou am SOLO-Programm<\/strong> wurde den bestehenden Mitgliedern bereits verraten \ud83d\ude09 mehr dazu im Training!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Wir freuen uns auf euch!<\/p>\n\n\n\n<p>Sportliche Gr\u00fc\u00dfe <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Meisterin V. Nachtigall &amp; Team<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-cyan-bluish-gray-color\">Ziel der asian selfdefense academy ist es, Respekt, Mut, Selbstvertrauen, Durchhalteverm\u00f6gen, Konzentrationsf\u00e4higkeit sowie einen gesunden K\u00f6rper &amp; Geist zu f\u00f6rdern<\/span><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-columns has-1-columns has-desktop-equal-layout has-tablet-equal-layout has-mobile-equal-layout has-default-gap has-vertical-unset\" id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-columns-b17eb3e1\"><div class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-columns-overlay\"><\/div><div class=\"innerblocks-wrap\">\n<div class=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-column\" id=\"wp-block-themeisle-blocks-advanced-column-080a94b2\"><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unser zus\u00e4tzliches Betreuungsangebot f\u00fcr dich! 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